Ausführliche Beratung

Dauer 180 min (3x 60 min)

Für alle, die überprüfen möchten, ob sie alle potenziell kritischen Nährstoffe im Blick haben, oder sich über gesunde pflanzliche Ernährung informieren möchten.

1. Gespräch: Du bekommst von uns einen Anamnesebogen und ein Ernährungstagebuch, welche du ausfüllst. Im Anschluss an ein persönliches und ausführliches Gespräch, in dem wir mehr über dich, deine Gesundheit, deine Ernährungsgewohnheiten und Lebenssituation (Sport, bestehende Schwangerschaft, Arbeitsalltag etc.) erfahren haben, werten wir die Daten auf Grundlage von Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht und deiner persönlichen Ziele aus. Wenn ein aktuelles Blutbild vorliegt, nehmen wir es gerne in die Auswertung mit auf.
2. Gespräch: Hier erklären wir dir in Ruhe und im Detail, was du schon gut machst und auf was du noch achten solltest. Wir geben dir wichtige und gleichzeitig unkomplizierte Empfehlungen, wie du das Erlernte praktisch in deinen Alltag integrieren kannst. Möchtest du Gewicht verlieren, oder hattest schon einmal einen Eisenmangel, dann helfen dir unsere übersichtlichen Dokumente und Rezepte dabei, Stolpersteinen in Zukunft aus dem Weg zu gehen.

3. Gespräch:Wir beantworten all deine Fragen unkompliziert, schnell und kompetent. Du erhältst einen praktischen Baukasten Plan, der dir hilft, das Gelernte im Alltag leicht umzusetzen und ganz eigenständig gesunde und nährstoffreiche Mahlzeiten zusammen zu stellen.

Du erhältst von uns übersichtliche Dokumente zu den wichtigsten Punkten, wie Nährstoffzufuhr, potenziell kritische Nährstoffe, einen Baukasten, deine Auswertung, eine praktische Einkaufsliste, eine visuelle Übersicht mit allen wichtigen Punkten, sowie eine Checkliste zum täglichen abharken