Vegan werden – Neuling auf dem Gebiet der pflanzlichen Ernährung?

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Dauer – 60min -Crashkurs

Wir informieren dich ausführlich über kritische Nährstoffe, auf was du besonders achten solltest und auch was du getrost vergessen kannst. Wir sprechen über fördernde und hemmende Faktoren in der Ernährung und wie du sie für dich nutzen kannst. Wir gehen darauf ein, welche Supplemente für dich sinnvoll sein könnten, wie du Käse, Ei und Co. ersetzen und wie du eine Ernährungsumstellung -ganz ohne Stress- angehen kannst.

Du bekommst von uns übersichtliche Dokumente zu den wichtigsten Punkten, eine Liste mit pflanzlichen Alternativen zu Ei, Käse, Milch und Co., eine Übersicht mit gesunden Lebensmitteln um die Vielfalt deiner neuen Möglichkeiten kennenzulernen, sowie eine praktische Einkaufsliste.

Du erhältst von uns übersichtliche Dokumente zu den wichtigsten Punkten, wie die potenziell kritische Nährstoffe, und eine praktische Einkaufsliste.

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