229.00€
Dauer 240min (4x60min)
+ 2 Wochen Support für alle deine Fragen, damit du dich rundum sicher fühlst.
Du hast dich bewusst dazu entschieden, dich auch in dieser Lebensphase weiterhin pflanzlich zu ernähren und möchtest sicher gehen, dass es dir und deinem Baby an nichts fehlt? Sorgen sind in dieser Zeit mindestens ebenso ungünstig wie ein evt. Nährstoffengpass. Eine vegane Ernährung ist keine Mangelernährung und auch entgegen der allgemeinen Auffassung ist eine gut geplante pflanzliche Lebensweise auch in der Schwangerschaft möglich, wenn man auf eine Hand voll spezieller Nährstoffe besonders achtet. Dazu gehören z.B. B12, Calcium, Omega 3, Selen, B2 und wie bei Mischköstlern auch Eisen, Vit. D, Jod und Folat.
Gut gemeinte Ratschläge von Freunden und Verwandten können schnell zu einer nervlichen Belastungsprobe werden, denn die Hormone spielen verrückt und auch wenn man sonst recht souverän mit Kritik oder sozialem Druck umgehen kann, hat mancher in der Schwangerschaft einfach nicht so eine „dicke Haut“. Da ist es hilfreich, sich und seine Umgebung mit wissenschaftlichem Fachwissen beruhigen zu können. Wer sich sicher ist, das Richtige zu tun, der kann sich und anderen gegenüber, eine positive Haltung einnehmen, ohne sich angegriffen zu fühlen. Vergiss bei den eventuellen Strapazen nicht, diese ganz besondere Zeit, zusammen mit deinem Partner und deiner Familie zu genießen! Denn Stress tut in der Schwangerschaft nicht gut.
Von uns erfährst du alles über potenziell kritische Nährstoffe in der Schwangerschaft, mögliche Stolpersteine und wie du diese sicher in den Griff bekommst. B12 ist der einzige wirklich kritische Nährstoff, der in ausreichender Menge und am besten als Lutschtablette oder Tropfen supplementiert werden muss. Wir klären dich über Parameter auf, die beim Arzt getestet werden sollten und warum. Gib Mythen und Halbwahrheiten keine Chance und informiere dich bei uns. Wir sind kompetent, objektiv und mitfühlend.
Du hast vielleicht Fragen zum impfen, der Gabe von Vit K, Flourid und Vit D kurz nach der Geburt? Spreche uns gerne darauf an. Denn es muss nicht immer schwarz noch weiß sein, jeder darf seinen eigenen Weg finden, sollte aber auch wissen, wie er ihn verantwortungsvoll gehen kann.
Du erhältst von uns übersichtliche Dokumente zu den wichtigsten Punkten, wie Nährstoffzufuhr, potenziell kritische Nährstoffe, einen Baukasten, deine Auswertung, eine praktische Einkaufsliste, eine visuelle Übersicht mit allen wichtigen Punkten, sowie eine Checkliste zum täglichen abharken und einen 7 Tage Ernährungsplan für eine nährstoffreiche und abwechslungsvollen Alltag.
Hi, ich bin Christina!
Ich freue mich auf deine Nachricht und melde mich schnellstmöglich zurück.